RECOMENDACIONES PARA APROVECHAR LA SÁBILA (ALOE VERA)

El aloe se cultiva como planta decorativa, para usos medicinales, en cosmética e incluso para la alimentación en algunos países africanos. Cuando hablamos de las propiedades y usos del Aloe vera estamos teniendo siempre en cuenta que hablamos de la planta, no de ningún tipo de preparado comercial. 

En algunos lugares popularmente suele llamarse Aloe vera a Aloe Barbadensis Miller.

PROPIEDADES MEDICINALES Y CURATIVAS DEL ALOE VERA 

Contiene vitaminas A, del grupo B, C, mucílagos, minerales, taninos, aceites, ácidos grasos 

(oleico y linoleico), aminoácidos

* Contiene vitaminas A, del grupo B, C, mucílagos, minerales, taninos, aceites, ácidos grasos (oleico y linoleico), aminoácidos

*Tiene la propiedad de regenerar las células de la piel

* Tiene acción digestiva

* Tiene efecto depurativo

* Favorece la regeneración de tejidos internos

* Elimina hongos y virus

* Regenera las células de la piel

* Tiene efecto analgésico

* Protege el sistema inmunitario

* Posee acción anti-inflamatoria

Además de poseer multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud, el Aloe Vera es capaz de absorber elementos tóxicos derivados de materiales de PVC, pinturas, esmaltes, etc.

UTILIDADES O USOS DEL ALOE VERA

Perder peso con Aloe Vera es posible

Las propiedades del aloe vera para adelgazar comienzan a ser más reconocidas. Cada día se descubren propiedades nuevas de esta maravillosa planta medicinal de corazón traslúcido y gelatinoso. Una recurso natural que se usa como complemento en muchas dietas para bajar de peso, y que los especialistas respaldan. Pero ¿qué es lo que hace realmente el Aloe para ayudarnos a bajar de peso?

• El Aloe Vera se alza como depurador natural del organismo eliminando toxinas y residuos. Esto lo consigue en especial gracias a uno de sus componentes, llamado aloína, que tomado en dosis adecuadas nos permite obtener ese efecto limpiador tan beneficioso.
• ¿Sabías además que esta planta nos permite ir quemando grasa? Así es, lo que hace básicamente es eliminar el tejido adiposo gracias a la mejor metabolización de ácidos grasos. Una gran ayuda, sin duda.
• Tampoco debemos olvidar que el aloe es un laxante natural, favorece la estimulación de la movilidad intestinal y ello nos permite eliminar mejor cualquier toxina, digerir mejor los alimentos y conseguir un equilibrio adecuado en nuestro cuerpo.

Formas de perder peso con Aloe Vera

Las formas básicas de ir adelgazando gracias al aloe vera, es consumir esta planta a través de jugos y  licuados que nos permitan beneficiarnos de sus virtudes y propiedades depurativas y quema grasas. Toma nota de las siguientes recetas:

1. Jugo de Aloe Vera con limón

Este jugo deberás tomarlo cada mañana en ayunas. Después de beberlo, no deberás consumir nada hasta una hora después. De este modo conseguimos depurar el organismo, eliminar toxinas, y empezar el día del mejor modo posible teniendo nuestros intestinos limpios y habiendo purificado el organismo. Es además una bebida muy agradable.

Para hacerla deberás obtener el jugo de un limón, coger un vaso de agua, y una cucharada del gel de aloe vera. Ve con cuidado a la hora de obtener el gel, utiliza un cuchillo para abrir la hoja y retira con una cuchara esta mezcla traslúcida. Después, lleva todos los ingredientes al fuego y ve removiendo para que todo se mezcle bien, para que el Aloe se licue. Por último, añade una cucharada de miel. Una vez esté tibio, ya puedes tomártelo. ¡Muy fácil!

2. Batido de Aloe Vera con naranja y fresas

¿Sabías que las fresas son muy adecuadas para bajar de peso? En efecto, disponen de un aporte calórico muy bajo, es apta para diabéticos, disponen de fibra, son diuréticas, y actúan como un potente depurativo del organismo ayudando a eliminar toxinas y evitando la acumulación de líquidos. Si las combinamos por las mañanas con un jugo de naranja y con aloe, obtendremos una bebida antioxidante estupenda para tu cuerpo y tu sangre.

Ideal para combatir la grasa, pero también para nuestro sistema digestivo. Para prepararlo, basta con que cojas tres fresas, el jugo de una naranja, una cucharada de aloe vera, y medio vaso de agua. Llévalo todo a una licuadora y obtén un jugo bien homogéneo. Ideal para las mañanas.

Cómo tomar estas bebidas a base de aloe vera para adelgazar

Recuerda que el aloe vera nos sirve como complemento en las dietas de adelgazamiento. Esto quiere decir que deberemos seguir una nutrición equilibrada baja en grasas. Incrementa pues tus platos de ensaladas, de verduras, de frutas, evita ante todo la comida industrial, las harinas refinadas, las bebidas azucaradas,,,,

Lo más básico es que incluyas diariamente ese vaso en ayunas o bien de aloe vera con limón, o el batido de aloe con naranja. Ello nos permitirá depurarnos y empezar el día con una dosis adecuada de esta planta medicina. Sería pues necesario que lo hicieras al menos durante 10 días seguidos al mes. Después, por las tardes, puedes prepararte o bien la infusión con jengibre o ese vaso con jugo de piña. Tampoco conviene abusar del aloe vera diariamente, de ahí que baste con seguir una dieta depurativa que no se extienda más allá de los 10 días. Recuerda que si tienes dudas, siempre puedes consultar a tu médico o nutricionista.

EFECTOS COMPROBADOS DEL ALOE VERA

• Posee actividad hipoglucemiante e hipolipemiante en el sistema endocrino. Es capaz de reducir los niveles de glucosa en la sangre y también cierta acción enlos niveles sanguíneos de colesterol y triglicéridos.

• Tiene una alta efectividad frente a problemas del sistema inmunológico ya que tiene actividad inmunomoduladora y antimicrobiana en relación a un sin número de microorganismos, bloquea la reproducción del VIH y de los herpesvirus y estimula la actividad de los monocitos y macrófagos.

• Es también preventivo en caso de infecciones virales respiratorias (gripe, resfriado, laringitis) por inducir la formación de anticuerpos.

• Además actúa como antiinflamatorio ya que inhibe la síntesis de prostaglandinas y reduce la migración e infiltración de leucocitos, la liberación de histamina y la síntesis y secreción deleucotrienos: "La actividad antiinflamatoria del gel de aloe vera se sinergia con el resto de propiedades (cicatrizante e inmune-estimulante) para facilitar la curación de heridas o frente a procesos artríticos (por sus propiedades antiinflamatoria e inmune-moduladora)".

• Por otro lado presenta propiedades anti-cancerígenas y antitumorales, sobre todo en los sarcomas blandos, el acemanano (sustancia contenida en aloe vera) es capaz de reducir el crecimiento del tumor o producir regresión del mismo. Esta actividad antitumoral, junto a las propiedades inmunoestimulantes y protectoras de las lesiones inducidas por radiación, determinan la posible aplicación del aloe vera en la prevención de melanomas y cánceres de piel".

• En lo que se refiere a la piel y las mucosas destacan las propiedades de cicatrización y regeneración. El aloe vera facilita la curación de heridas, quemaduras y lesiones epidérmicas y reduce el dolor .Hay casos en que la curación de heridas se ve afectada y retardada, como por ejemplo en la diabetes el aloe es súper eficaz: "No sólo disminuye el tiempo de curación de las lesiones, sino que puede mejorar el flujo sanguíneo y mantiener una mayor sensibilidad en la zona lesionada en comparación con otros tratamientos".

REMEDIOS CASEROS -RECETAS- CON SÁBILA

PROBLEMAS DE LA PIEL

Aloe Vera es excelente para curar infecciones de la piel, el herpes labial , Picaduras de insectos, erupciones, eczemas, cortes, quemaduras y cicatrices. Si usted tiene una planta de Aloe Vera, cortar y abrir una hoja y frotar el interior húmedos directamente sobre la piel afectada. Esto actuará como un vendaje antiséptico, así como un, anti-hongos, ungüento anti-inflamatoria anti-bacteriana. El Aloe Vera debe tener una sensación suave cuando se aplica a la piel.

PÉRDIDA DE PESO

Aloe Vera se ha encontrado que tanto reducir y estabilizar el índice de masa corporal mediante la estimulación de la tasa metabólica en las células del hígado de manera que se queman más energía. Por lo tanto, un remedio de pérdida de peso natural sugerido es beber 4 onzas de jugo de Aloe Vera diario y combinar esto con una rutina de ejercicios de 20 minutos 3 a 5 veces por semana.